Rülzheim Südpfalzlauf 2019

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News

Andreas Knabe über die HM-Distanz

Großartige Leistungen von vier LSG´ern in Rülzheim

Am Sonntag morgen fand bei angenehmen sommerlichen Temperaturen in Rülzheim der "ITK-Südpfalzcup" statt, an dem Oliver Wedlich, Josef Kranz und Torsten Kohler beim 10 km-Lauf und Andreas Knabe beim Halbmarathon sehr erfolgreich an den Start gingen.

Andreas Knabe gewann beim Halbmarathon in der M60 in 1 Std und 53:58 Min den 4. Platz seiner Altersklasse. Das ist eine fantastische Leistung! Andreas Knabe, Oliver Wedlich, Josef Kranz und Torsten Kohler haben beim 10-km Lauf hervorragende Leistungen gezeigt. Oliver Wedlich wurde mit einer Zeit von 40:29 Minuten 1. seiner Altersklasse M50 und kam auf den siebten Gesamtrang. Josef Kranz erreichte in der Altersklasse M60 den zweiten Platz mit einer Zeit von 46:24 Minuten. Torsten Kohler schaffte es in seiner Altersklasse M50 unter die Top-Ten mit einer Zeit von 54:23 Minuten. Wir gratulieren allen vier Läufern zu ihren tollen Ergebnissen!

Mit vier Teilnehmern hat sich die LSG Karlsruhe zur Vorwoche in Herxheim beeindruckend verdoppelt. Am kommenden Sonntag, den 10.09. in St. Leon Roth geht sicherlich noch mehr.

Bilder (von Ekkehard Gübel)

Ergebnisse

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Gruppenbild Herxheim

Läuferinnen und Läufer in Herxheim

Eine kleine Gruppe von LSG-Läufern, genauer gesagt eine Zweiergruppe, haben sich am Freitag zum Herxheimer Abendstrassenlauf in der Pfalz aufgemacht. Dort sind wir mit anderen Badnerinnen vom TUS-Rüppurr gelaufen. Siehe Bild Ekkehard.

Die Strecke durch die Ortschaft war flach und bestand aus drei Runden. Angelos Svarnas und Torsten Kohler haben bei subtropischen Temperaturen tolle Zeiten erzielt: Angelos hat mit 51:52 Minuten den dritten Platz seiner Altersgruppe gemacht und Torsten 56:55 Minuten, der damit seinen diesjährigen Rekord gebrochen hat. Damit hat sich Torsten trotz seiner 2 ½-jährigen Laufpause in Südamerika super geschlagen.

Wir würden uns freuen, wenn wieder mehr LSG-Mitglieder bei den nächsten Läufen aus der Region, z.B. Rülzheim am 03.09. oder St. Leon- Rot am 10.09.2023 dabei wären.

Bilder (von Ekkehard Gübel)

Ergebnisse

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Adelheid Brumm läuft die HM-Distanz in 1:49:26 min.

Lußhardtlauf bei sommerlichen Temperaturen

Beim Lußhardtlauf erreicht Angelos Svarnas den 1. Platz in seiner AK über die 10-km. Adelheid Brumm läuft über die HM Distanz eine klasse Zeit in 1:49:26 Minuten und wird hier 2. in der AK 55. Nikolaos Svarnas läuft die 10-km und wird 3. in der AK unter nicht LSG farbigem Trikot.

Ralf Hauptmann wird 4. in der AK und Torsten Kohler läuft unter die Top-100. Beide laufen die 10-km.

Bilder (von Ekkehard Gübel)

Ergebnisse

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Großartige Leistungen beim HM Ettlingen

Besonders hervorzuheben ist der 3. Gesamtrang von Marius Seitz in der sehr guten Zeit von 1:20:41 Std. Bedenkt man, dass die Strecke fast 400 Höhenmeter aufweist, ist diese Leistung noch bemerkenswerter. Nicht minder stark auch Daniel Flöter, der in 1:25:58 zweiter seiner AK 45 wurde.

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Berlin, Berlin, wir laufen durch Berlin

Am Samstag, 29.7 2023, fand zum 31. Mal die Adidas City Night in Berlin statt. Angeboten wurden Wettbewerbe für Inlineskater (10k) und Läufer über 5 und 10 km. Von der LSG hatten sich Miriam und Philipp für einen Start in der Hauptstadt entschieden. Miriam wollte nach einer bisher sehr erfolgreichen ersten Jahreshälfte ihre Bestzeit unterbieten, Philipp trat nach längere Reha Phase mit der Absicht an, die 10 k möglichst gleichmäßig und schmerzfrei um ca 3:45/km zu absolvieren.

Nachdem das Wetter den Tag über äußerst wechselhaft war, klarte der Himmel abends auf und zum Start um 20:30 herrschten beste Laufbedingungen. Am Ende stand für Miriam nach einem souveränen Lauf bei 39:14 min eine um 16 Sekunden verbesserte PB und der Sieg in der AK. Philipp ist zwar weit entfernt von Läufen im PB Bereich, konnte seine Zielsetzung für den gestrigen Lauf auch erreichen und war entsprechend glücklich.

Die Adidas City Night ist ein Laufspektakel der Extraklasse; die Strecke verläuft mitten auf dem Kufürstendamm und lockt sowohl etliche Eliteläufer als auch tausende Freizeitsportler an. Die Stimmung entlang der Strecke ist phänomenal und auch die Organisation verlief trotz der Größe des Laufes überraschend problemfrei. All denjenigen, die einen Hauptstadtbesuch mit schnellem Laufen verbinden wollen, sei dieses Event wärmstens empfohlen.

Ergebnisse

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